- 1 quilo de filé de Abadejo
- 2 colheres (sopa rasa) de farinha de trigo
- 2 colheres (sopa rasa) de alcaparras
- 4 colheres (sopa) de manteiga
- ½ lata de creme de leite
- ½ litro de leite
- 2 limões e sal
Temperar o peixe com limão e sal. Passar manteiga nos filés, colocar em um pirex e levar ao forno por 20 a 30 minutos, de vez em quando regar o peixe com o seu próprio caldo.
Molho branco:
Derreter 2 colheres de manteiga, misturar um pouco de sal e a farinha de trigo. Mexer sem parar e sem deixar empelotar, colocar o creme de leite, o leite e mexer até engrossar. Retirar o peixe do forno, misturar a alcaparra no molho branco e despejar sobre o peixe. Levar ao forno para esquentar. Servir com arroz branco.
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